Практикуя Гештальт
Eng Version
Автор DR. DOROTHY E. SIMINOVITCH, MCC
Перевод Елена Челокиди, РСС
Мы живем в сложном мире изменений, нарастающих по экспоненте, который метко описан военной аббревиатурой США VUCA: изменчивость, неопределенность, сложность и многозначность. Адаптивные ответы на эти вызовы возникают тога, когда видение компенсирует изменчивость, понимание сглаживает негативные моменты неопределенности, сознательные стратегии помогают управлять сложностью, а “центрирование” обеспечивает способность твердо стоять на земле среди многозначности. Клиенты коучинга постоянно сталкиваются с проблемами разряда VUCA, а гештальт-коучинг предлагает динамичную теорию, инструменты и техники для работы с ними. В партнерстве с опытным гештальт-коучем усиливается ситуационная осведомленность и навыки «вмешательства в ситуацию» клиентов, оттачивается их видение вероятностей и возможностей, и они получают энергию через практики постоянной само-поддержки и непрерывного обучения.
Гештальт-коучинг предлагает то, что я называю практической магией: концептуальные модели и их применение имеют четко заданные шаги обучения, но получаемые результаты — волшебны.
В теории гештальта заложен принцип, согласно которому клиенты изначально компетентны и наделены способностями; первоочередная ответственность коуча заключается в помощи клиентам определить свои доступные ресурсы и проработать сопротивление, чтобы они могли сознательно использовать эти ресурсы в своих интересах. Гештальт-мышление придерживается того, что обучение и изменение происходят через опыт и эксперименты, при этом адаптивно используются “неудачи” для рождения новых идей и новых перспектив. Вместо того, чтобы подробно останавливаться на нехватке и недостатках чего-либо, гештальт-коуч творчески работает совместно с клиентом, чтобы помочь ему определить потребности, желания и сопротивления, и чтобы сфокусировать его на потенциале и возможностях. Эта коучинговая работа проводится в осознанной, совместно созданной среде доверия, где клиенты могут безопасно исследовать альтернативные способы поведения без риска для их профессионального благополучия.
Гештальт-коучи выступают в качестве “агентов осознанности». Эта роль призывает их использовать свою собственную осознанность для катализации самосознания клиентов как ключевого актива для достижения текущих и будущих целей. Чтобы успешно использовать самих себя в коучинговом взаимодействии, гештальт- коучи работают тремя способами:
1.
Эмпирически, приглашая клиентов осознать свои непосредственные контекстуальные реакции (например, физические, психологические,эмоциональные, когнитивные)
В сердце гештальт-подхода лежит усвоение и применение силы осознанности. Навыкам необходимым для отслеживания и повышения осознанности обучаются
через Цикл Опыта (СЕ), концептуальную модель, которая иллюстрирует то, как потребности и желания чувствуются, формулируются, вовлекают, претворяются в действия и усваиваются через процесс наделения значением. Гештальт- коуч работает с СЕ, чтобы облегчить клиентам самостоятельное определение привычных неосознанных моделей реакций, особенно тех, которые мешают их способности оценивать и надлежащим образом действовать в меняющихся ситуациях. Клиенты гештальт-коучинга испытывают чувство “освобождения”, когда они различают эти модели и понимают, как они влияют на их решения и поведение. Гештальт-коучи изучают и практикуют включенное присутствие; т.е. свой собственный способ бытия и представления себя миру. В свою очередь, коучи помогают клиентам разработать стратегию центрирования в их собственном присутствии.
2.
Экспериментально, путем совместной и творческой поддержки безопасного исследования клиентами альтернативных вариантов познания и поведения
Гештальт-коучи предлагают совместные и творчески структурированные эксперименты для повышения осведомленности клиентов о себе и для содействия осознанному использованию ими имеющихся ресурсов.
Эксперименты прерывают привычные познавательные или поведенческие модели и открывают новые возможности. Клиентам может быть предложено разыграть реальные или воображаемые сцены из прошлого, настоящего или будущего; побеседовать между их ощущаемым и идеальным «я» или описать и “заселить” фантастические сценарии пиковых переживаний, которые произошли или которые, как они надеются, произойдут. Коуч и клиент , затем, разбирают эксперимент, чтобы увидеть, какие новые знания и альтернативные варианты действий появились.
3.
Экзистенциально, поощряя осознание клиентами себя и других, которое дает «данные», которые «информируют » действия для достижения желаемых результатов
Гештальт-коуч поддерживает фокус клиентов на том, что возникает в данный момент — это данные, которые неизменно связаны как с краткосрочными, так и с долгосрочными профессиональными и личными вызовами и целями. Гештальт-подход использует все, что происходит в данный момент как эмпирическую и экзистенциальную основу для коуча и клиента для изучения и эксперимента. Если клиент испытывает дискомфорт относительно сильного вопроса, экзистенциальный императив заключается в том, чтобы поддержать клиента в изучении этого дискомфорта для того, чтобы понять, как он мог бы относиться к его/ее способности достичь желаемых целей.
Условия и факторы, которые делают возможным или неизбежным срыв карьеры , например, часто скрыты за привычными или устойчивыми путями восприятия или поведения клиентов. Их можно изменить только полностью поняв, что они собой представляют и какую роль играют для клиента. Например, клиентка может заявить о цели привести свою команду к более открытому самовыражению и инклюзивности , в то время как она одновременно участвует в неосознанном поведенческом шаблоне контролирования и блокирования вклада членов команды. Как только всплывает информация о таком поведении , для нее возникает вопрос: “Я еще хочу или должна выбирать эту реакцию? Какие у меня есть другие варианты? ” Гештальт-коуч поощряет клиентов исследовать, экспериментировать и делать осознанный выбор.
Даже при работе с индивидуальными клиентами гештальт-коучи помнят о взаимосвязях. Принципы теории систем являются основным теоретическим и концептуальным влиянием на гештальт-подход. Гештальт-коучи спрашивают: “На каком уровне системы наиболее продуктивно вмешаться для наибольшего обучения и развития?” Здесь имеются ввиду индивидуальные, межличностные, групповые или командные, организационные и более крупные уровни человеческих систем. Каждый системный уровень связан со всеми остальными уровнями, но отличается от них, поэтому умение определять границы системного уровня и управлять ими является критично важным.
Например: Проработка вопросов индивидуального уровня на уровне группы рискует привести к значительной ошибке границ, поскольку индивидуальные вопросы требуют максимальной конфиденциальности и, следовательно, не могут быть успешно решены на уровне группы. Руководители организаций всегда взаимодействуют и всегда ответственны за многочисленные уровни системы, поэтому осведомленность о многоуровневости должна быть основой любого коучинового вмешательства на высшем уровне. Гештальт-коуч поддерживает эмпирическую и экспериментальную практику клиентов в распознавании уровней системы.
Понимание центрального принципа теории систем о сосуществовании «множественных реальностей и контекстов” усиливает эмоциональный и социальный интеллект клиентов гештальт-коучинга и обучает их искусству определения границ системы, которые “держат” энергию для любого заданного усилия по изменению.
Гештальт-коуч предоставляет клиентам теорию, инструменты и методы, которые позволяют им адаптивно реагировать на изменчивость, неопределенность, сложность и многозначность. Гештальт-коуч учит клиентов как быть лучшим коучем самим себе: определить познавательные и поведенческие модели, которые более не полезны, безопасного поэкспериментировать с альтернативными познавательными и поведенческими моделями, поразмышлять и порасполагать себя в своих многочисленных контекстах и реалиях и, наконец, выбрать наилучшие варианты для достижения успеха.
Когда коуч умело и творчески использует основные принципы гештальта, концепции и методологии, чтобы научить клиентов способами самостоятельно достигать того, что они себе представляли, на что надеялись, о чем мечтали-это действительно мощныйи практичный вид магии.
